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 | "Un Tiempo para tí" |
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Presentación:
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Abrimos este nuevo espacio para ti, que eres un ser único y especial. Queremos regalarte este espacio y darte alas para volar dentro del cosmos que eres tu mismo. Un tiempo para explorar-te y si somos capaces también, poner de paso, alguna señal o indicación en el camino, en tu camino, hacia la paz interior y la felicidad, que sin duda buscas desde hace más tiempo del que recuerdas.
Te ofrecemos un tiempo sin tiempo, te invitamos a relajarte con nosotros, a respirar y sentirte. Te invitamos también a la lectura. Sencillas palabras que te acompañen durante el día y te ayuden, si así lo deseas, a encontrar algo más de paz y salud en esta vida actual siempre cambiante, de circunstancias a veces complicadas y llena de tareas y responsabilidades, que parecen siempre, invadir cada momento de nuestra existencia.
Esperamos que te sea agradable compartir con nosotros estos minutos.
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Contenido del Espacio:
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Una pequeña práctica de relajación diaria.
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Un Texto relacionado con los beneficios de la relajación y temas asociaciados con la relajación como actitud ante cada momento.
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Trataremos temas como el poder del ahora, la aceptación, resolución de problemas, la salud, etc, es decir, todo lo que ayude en definitiva a vivir más relajados en un concepto más amplio de la palabra.
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 ¿Qué es la Relajación? Podemos definirla como una capacidad innata del cuerpo para alcanzar un estado especial que se caracteriza...
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La Relajación.( 2ª Parte) ¿Cómo y dónde practicar la Relajación?
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La Relajación. (3ª parte) Muchos dolores articulares o musculares, tensiones musculares, dolores de cabeza, estados de ansiedad, cuadros de hipertensión, insomnio, problemas digestivos, depresión, cansancio crónico y falta de concentración, son entre muchos otros, algunos de los síntomas que pueden estar asociados al estrés...
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Audios de Relajaciones: En este apartado podrás encontrarte distintos audios de relajaciones que podrás descargarte para luego poder escuchar diariamente...
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Taller de Meditación:
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PRESENTACION DEL TALLER
Te invitamos todos los miércoles a las 19,30 horas en el Centro de Yoga de Torrelavega , c/Jose Maria Pereda n 15 entresuelo al Taller de Meditación.
El objetivo de este Taller es la práctica de la Meditación con la finalidad de llegar a la quietud de la mente y vivir la experiencia de la Gran Realidad que se esconde tras el oleaje incesante de la mente en el vivir actual.
Con la Meditación viviremos la realidad de nuestra Esencia interna, unida a todo lo que es y será, lejos de los procesos dualistas de la mente y de la pantalla del Ego mental.
Buscaremos en el silencio el lenguaje eterno del Espíritu y nuestra integración con la Conciencia Universal.
Llevaremos la esencia de la Meditación a nuestra vida diaria.
Trabajaremos con los distintos sistemas de meditación, como son la observación o contemplación serena de nuestra mente, la utilización de mantras, los Koanes zen, el Pranayama Tántrico, técnicas Sufís o Místicas occidentales etc. También trabajaremos con los procesos de la visualización e imaginación consciente, el desarrollo de la intuición y diversas técnicas de meditación activa para vivir el momento con plena atención consciente y profundizar así en la comprensión de nuestro espacio mental y el Ego.
La idea es formar en el taller un grupo de trabajo, abierto a la investigación, donde todos podamos aportar nuestra experiencia en la universal Técnica de Meditación
Este taller será gratuito y será coordinado en su comienzo por Rocío y Martín
¡TE ESPERAMOS!
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¿Qué es la Relajación?
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