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 | La Primavera, el Hígado y la Vesícula |
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Primavera: "Renovemos nuestra energía"
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Elemento Madera: Hígado y Vesícula Biliar.
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La primavera es el momento en que germinan las semillas, el momento en que todo florece y una energía nueva inunda nuestras vidas. No debemos dejar escapar esta oportunidad para limpiarnos y transformarnos.
En China esta estación corresponde al elemento madera, que representa el hígado y la vesícula biliar. Representa también la claridad mental y la toma de decisiones. Si este elemento no está equilibrado puede dar lugar a mucha tensión con dolores de cabeza y en cuello y espalda.
El Hígado representa el orden, planifica numerosas funciones vitales como:
.-Fabricar bilis para digerir los alimentos.
.-Ayuda a mantener los niveles de glucosa.
.-Produce calor para caldear la sangre.
.-Ayuda a la coagulación de ésta.
.-Controla la formación y destrucción de los glóbulos rojos.
.-Elimina las sustancias químicas tóxicas de la sangre y las descompone.
Todo esto y más cosas realiza este órgano de vital importancia, que tiene la ventaja de poder regenerarse.
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En el libro “El simbolismo de las enfermedades” de Roland Arnold, hay una alusión interesante de la relación del hígado con nuestras emociones y nuestros sentimientos profundos. Sabemos que desde siempre este órgano ha estado ligado con el sentimiento de cólera, él lo relaciona también con el modo en que digerimos la vida.
Cuando el hígado sufre las toxinas del cuerpo y del alma, lo hacemos padecer. El, es la reserva energética del organismo y hace una curiosa relación de este órgano con la Fe.
Cuando falla este órgano se nos está llamando al orden, se nos recuerda que no es posible digerirlo todo y “la fe, se hace fundamental para vivir sin que se le revuelva a uno el hígado”.
Como fe, yo entiendo la confianza en algo más elevado que nos guía y nos conduce por caminos que siempre son enseñanzas de vida, y que no siempre es aquello que nos habíamos imaginado. Por tanto no hemos de querer controlarlo todo, la vida no se puede controlar de forma absoluta y hemos de desarrollar esa intuición y esa confianza en que todo lo que nos brinda es para bien, está hecho para nosotros y debemos fluir con ella, y así desaparecerá la cólera y el desgaste energético que produce toda tensión física y emocional y del que nuestro hígado y los demás órganos se hacen partícipes.
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También Louise Hay en su famoso libro “Usted puede sanar su vida” nos habla de los nuevos modelos mentales y su relación con este órgano. “Me desprendo de lo que no necesito” “Mi conciencia se depura y mis conceptos son nuevos y vitales”.
De nuevo observamos una alusión a rehacer, a establecer un nuevo orden.
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Volviendo a la parte del conocimiento de nuestro cuerpo como vehículo físico que debemos cuidar y mantener en óptimas condiciones recordamos también las funciones de la vesícula biliar como el otro órgano relacionado con la primavera.
Esta, bombea la bilis al intestino. Si hay un flujo restringido el intestino delgado no puede digerir la comida correctamente. Y algunas de las funciones más importantes de la vida se efectúan en los intestinos. Por medio de ellos se eliminan las células gastadas y se inician nuevas estructuras celulares.
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Por tanto, debemos limpiar por dentro nuestro organismo, a través de dietas más sanas, haciendo una depuración. Los pequeños ayunos son una excelente manera de depurar. Si se quiere hacer un ayuno mayor, habrá de hacerse bajo vigilancia médica y deben tener cuidado aquellas personas que tengan enfermedades orgánicas graves.
Algo muy sencillo que podemos hacer es : Dedicar 1 día a la semana a ingerir agua pura y jugos de frutas y hortalizas frescas si puede ser de cultivo ecológico.
Comer con moderación.
Poca cantidad de ácidos grasos saturados como productos de origen animal, como leche entera, queso y carnes grasas. El hígado fabrica el colesterol a partir de la grasa saturada.
Tomar de vez en cuando suplementos de vitaminas y minerales debido a la desvitalización que hoy en día tienen los alimentos. Las personas que necesitan más nutrientes de lo normal, son aquellas que tienen mucha actividad, un alto nivel de estrés, que siguen una dieta, que están enfermas mental y físicamente , que se están recuperando de una intervención quirúrgica, las que fuman, beben y toman anticonceptivos orales.
Limitar el consumo de sal.
Incrementar la presencia de potasio. Algunos alimentos ricos en él son las almendras, la melaza, plátanos, levadura de cerveza, alga Kelp, salvado de avena y salvado de arroz, ciruelas secas y pasas.
Hacer ejercicio regularmente.
Dar un pequeño paseo por la naturaleza y dedicar un tiempo a nosotros mismos, a la relajación y a disfrutar de toda esa explosión de color que nos brinda la primavera.
La depuración de nuestro organismo no sólo produce cambios físicos, sino también psíquicos y mentales. Nos vuelve más tranquilos y reflexivos, lo cual nos ayuda a afrontar los retos que la vida nos ofrece, desde otra perspectiva que nos ayudará a sacar la enseñanza de todo aquello que vemos como problemas.
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Existen muchas plantas amigas de estos órganos como son el Cardo Mariano, la Alcachofa, el Diente de León, la Achicoria, la Fumaria, el Boldo, la Artemisa, shisandra, cúrcuma, rhemania...
Esta vez me centraré en el Cardo Mariano y el Boldo:
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CARDO MARIANO ( Siybum marianum):
Es uno de los remedios naturales más eficaces para las afecciones del hígado y los envenenamientos. Se le llama mariano porque existe una leyenda según la cual la Vírgen María tiñó de blanco las hojas de esta planta con la leche de su seno cuando trataba de ocultar a Jesús de la persecución de Herodes.
La silimarina que contiene es una de las sustancias más potentes para proteger el hígado. Estimula la síntesis de proteínas y el crecimiento de las células sanas, también la actividad biliar, por lo que es un apoyo para la vesícula.
Es antioxidante con efecto antiinflamatorio y ayuda a tratar el problema de la psoriasis, la hepatitis, cirrosis, y cálculos biliares. Se ha descubierto que ayuda a contrarrestar el efecto de la absorción de los metales pesados como el plomo y aluminio de las latas, las ollas y el mercurio que procede de los empastes dentales y muchos cosméticos.
Se puede tomar en infusión, en tintura, en polvos, gotas y pastillas.
Hay que destacar que es incompatible con el consumo de antidepresivos IMAO.
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El Boldo (Peumus boldus):
Esta planta es protectora de hígado y vesícula y se ha utilizado como remedio para impedir la formación de piedras biliares. Ayuda en las digestiones y en los problemas intestinales.
Es útil también en el estreñimiento, las migrañas, los trastornos urinarios.
Se puede tomar también en infusión, extractos y tintura.
Otros Nutrientes: Coenzima Q10- un poderoso protector del hígado.
Lecitina en gránulos o cápsulas.
Fosfatidilcolina, y vitaminas C y E.
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Para terminar me gustaría despedirme con un Haiku que dice:
“Una flor caída
regresa volando a su rama.
Una mariposa!
Moritake.
Este bello poema Zen nos quiere decir que la flor que cae, puede morir, pero la mariposa, símbolo del renacimiento, nos lleva volando desde la primavera hacia el verano.
¡Seamos mariposas esta primavera!
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Cruz Vázquez.
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Preparándonos para el Otoño
Trastornos Digestivos
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