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 | La Cura Depurativa |
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Ya está aquí la primavera. La naturaleza entera parece despertar del letargo del invierno y se prepara embelleciéndose como una novia con sus mejores flores para recibir al Sol que aún tímido ya va acercándose.
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Este es el mejor momento para que también nosotros hagamos una buena limpieza, nos dispongamos a renovar todo aquello que durante el invierno quedó estancado; esta es la época ideal para realizar una cura de desintoxicación o lo que siempre se ha conocido por una cura de Primavera.
Durante los meses de frío hemos estado menos en contacto con el aire y el Sol, ingerimos comidas más fuertes, más grasas o concentradas para obtener de ellas más calor, hemos pasado muchas horas en casa llevando una forma de vida algo más sedentaria, en fin todo ello hace que se acumulen fuertes tóxicos en nuestro organismo que deberíamos eliminar ahora.
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Es bastante frecuente que en esta época del año aparezcan signos de cansancio e incluso abatimiento general. El cuerpo está enviándonos su mensaje y nos pide que abramos sus puertas y ventanas para dejar entrar el aire, la salud. Para hacerlo es necesario que comencemos por practicar ejercicio, que expongamos de forma progresiva nuestro cuerpo al Sol, que friccionemos la piel con agua fría por la mañana para activar su función eliminadora y por último, que hagamos unas modificaciones en nuestra dieta al menos durante una semana.
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Deberemos prescindir de cualquier alimento o bebida que nos perjudique como el alcohol, café, tabaco, carnes, dulces, etc. Se trata de despertar la función de desintoxicación favoreciéndola al máximo y no añadiendo nuevos productos fundamentalmente ácido úrico y demás tóxicos orgánicos acumulados especialmente en el hígado al que le otorgamos un merecido descanso con las frutas.
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La eliminación se producirá normalmente por el riñón. Notaremos que la orina puede adoptar un color más oscuro.
Pronto las sales minerales y vitaminas que estamos ingiriendo producirán un aumento en nuestras defensas.
La evacuación intestinal se verá muy favorecida también y si los primeros días ayudamos con un enema aún mejor porque, como es sabido, toda limpieza de sangre y tejidos debe ir precedida de una limpieza intestinal ya que está demostrado que el intestino, si funciona defectuosamente puede convertirse en foco de grave intoxicación.
Para algunos resultará más cómodo tomar frutas en el desayuno y la cena y al mediodía verduras y hortalizas crudas, ensaladas, etc. Los efectos serán similares a la dieta de frutas solas.
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Para los más moderados otra posibilidad es comer verduras cocinadas en el almuerzo y frutas y verduras crudas en el desayuno y cena.
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También las hierbas se utilizan en las curas primaverales. Las más empleadas son: el diente de león, llantén, milenrama, ortiga, berro entre otras. Estas plantas silvestres tienen una acción muy depurativa y pueden comerse frescas en la ensalada o extraerles el jugo y tomar varias cucharadas al día principalmente antes de las comidas.
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También podemos añadir tisanas a nuestra dieta lo cual será muy agradable para los momentos en que estemos tentados de comer alguna otra cosa. En cualquier herbolario encontraremos preparados de varias hierbas bajo el nombre de "depurativo". Suelen ser una mezcla de plantas diuréticas, laxantes y activadoras del metabolismo en general.
Ahora es un buen tiempo para las fresas. Aproveche ese momento para comerlas hasta hartarse, claro que sin azúcar, ni nata, si quiere puede añadirles zumo de naranja, mosto de uva, incluso un poco de yogur o Kéfir para hacer la cura memos monótona, pero no lo olvide, lo verdaderamente depurativo será no comer más que fresas durante algunos días.
Esta cura de fresas es altamente beneficiosa ante enfermedades como artritis, reumatismo, anemia y afecciones hepático-biliares.
Los anémicos encontrarán en ellas hierro, yodo y una considerable cantidad de calcio y vitamina C. Además es ligeramente diurética y sus semillas ayudan a mejorar las evacuaciones intestinales.
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Clara.
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Cruz Vázquez.
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Tratamiento natural de las enfermedades
Quemaduras
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